Placement des plots sur une piste d’athlétisme: L’objectif est de pouvoir tenir le rythme imposé le plus longtemps possible. Si la personnalisation n’est pas activée, seule une vue d’ensemble des intervalles sera générée. Sur ce test, on autorise un retard de plus ou moins 1 à 2 m avant les repères. Votre VMA va correspondre à la vitesse du dernier palier entièrement effectué on peut aussi affiner au prorata du dernier palier non complété. Ce genre de test est indispensable pour garantir un entrainement efficace quel que soit votre objectif:
| Nom: | le test vameval |
| Format: | Fichier D’archive |
| Système d’exploitation: | Windows, Mac, Android, iOS |
| Licence: | Usage Personnel Seulement |
| Taille: | 28.9 MBytes |
Cochez cette case pour inclure le graphique de la séance. Les sites qui me sied. Pour que le test soit valable, il faut vraiment aller au bout de vos possibilités, vous devez alors vous arrêter dès que vous accusez un retard de 2 ou 3 mètres sur deux plots consécutifs. Exemple de tableau de bord d’un tapis de course: Bénéficiez de davantage de droits en vous inscrivant ou en vous connectant si vous êtes déjà inscrit.
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